O tempo de resfriamento após o treino é uma parte importante de qualquer rotina de exercícios – mas acontece que manter a calma durante o treino é igualmente importante.A ciência mostra que a redução da temperatura corporal pode prolongar o tempo de exercício, melhorando assim o desempenho do exercício.
Muitos atletas profissionais e entusiastas do fitness contam com toalhas refrescantes para manter a temperatura corporal, incluindo Serena Williams.Pode parecer contraditório, mas os acessórios multifuncionais de fitness podem manter seu corpo fresco com o calor emitido por ele - sem gelo.
As toalhas contam com tecnologia de evaporação para diminuir a temperatura corporal.Semelhante ao suor, a água da toalha evapora no ar e reduz a temperatura do ar circundante.Isso resfria o corpo e evita o superaquecimento, que pode causar dissipação de calor ou até acidente vascular cerebral.(Confira o guia de insolação do Shape.)
Microfibra e álcool polivinílico (PVA) são os principais materiais utilizados na fabricação de toalhas refrescantes.Ambas as opções são leves, mas o PVA tende a ser mais absorvente e tem melhor dissipação de calor.Isso ocorre porque o PVA é um material sintético e biodegradável que pode pesar até 12 vezes o seu peso em água.Deficiências?Ele seca tão duro quanto uma esponja e a pele pode ficar desconfortável entre as imersões.
Toalhas frias podem ser usadas antes, durante e depois do exercício.A maioria dos designs oferece pelo menos duas horas de frescor.No entanto, os benefícios do uso de toalhas frias não se limitam aos exercícios de suor: elas podem ser usadas durante atividades ao ar livre, como trabalhar no quintal, ou ao visitar um parque de diversões (usado após COVID).
Além disso, são totalmente reutilizáveis e relativamente baratas, com a maioria das toalhas custando menos de US$ 25.Você está pronto para experimentar toalhas legais?Com base em milhares de avaliações de clientes, aqui estão algumas das melhores opções.
Mais de 4.600 compradores deram uma avaliação perfeita a esta toalha fria, chamando-a de “colete salva-vidas” que se mantém fresco mesmo sob luz solar direta.É 100% PVA e pode reter água suficiente para facilitar o tempo de resfriamento de até quatro horas.De ondas de calor a exercícios ao ar livre, você pode confiar nisso.Basta umedecer a toalha e pendurá-la sobre a cabeça e os ombros para obter um efeito refrescante instantâneo (e protetor solar UPF 50+).
Se você planeja usar uma toalha fria durante o exercício, escolha uma opção mais respirável, como este design de malha.É feito de microfibra leve que se adapta ao seu corpo e permanece no lugar durante caminhadas, ioga e ciclismo.Você só tem 3 horas para esfriar antes que a toalha precise ser trocada, mas as quase 1.700 avaliações de cinco estrelas provam que esse não é o fator decisivo.Além disso, as toalhas podem ser usadas pelo menos 10 vezes e podem ser facilmente empilhadas em quatro pacotes por pacote para atingir o resfriamento máximo.(Depois de comprar um novo produto, experimente estes exercícios ao ar livre.)
Serena Williams confia nesta marca de toalhas bacanas nas quadras de tênis - esta toalha com capuz pode ser o design mais inovador da empresa.Seu formato de contorno fica pendurado na cabeça, e a lateral se estende até a camisa ou fica pendurada para aumentar o efeito de proteção solar.Use-o na cauda, à beira da piscina ou durante exercícios, e pode esfriar por até duas horas.Além disso, as palhetas leves são laváveis na máquina e têm 1.100 classificações perfeitas.
A Ideatech tem o mesmo tamanho das toalhas de banho padrão e é a maior opção nesta linha de produtos.Seu design superdimensionado é grande o suficiente para envolver seu corpo e proporcionar um efeito de resfriamento instantâneo após o exercício.Você pode maximizar suas vantagens usando-o como proteção solar extra em um dia ensolarado ou como uma toalha leve para secar em trânsito.Quando você ficar obcecado (por exemplo, um crítico disser que esta é a “melhor coisa” que eles compram na Amazon), esteja preparado para comprar outros esquemas de cores.A toalha de corpo vem com uma mini toalha, para você escolher.
O formato retangular desta toalha em forma de rede pode facilmente pendurar em volta do pescoço, de modo que a temperatura do corpo caia até o ponto do pulso.Os críticos acreditam que é leve e absorvente o suficiente para mantê-lo fresco por pelo menos uma hora.Cada toalha compacta é colocada em uma bolsa com mosquetão de metal, que é presa à mochila, bolsa de cintura e cordão.não para vender?Ele também tem quase 500 comentários perfeitos.
Use a almofada lavável à máquina da Mission para se proteger contra poeira e detritos.Seu tecido de alto desempenho com tecnologia de evaporação pode fornecer até duas horas de dissipação de calor.Um caminhante experiente no deserto compartilhou que funcionou “como um campeão” para mantê-los frescos em um clima de 120 graus Fahrenheit, e a classificação perfeita de 800 devolveu as emoções das pessoas.Sua escolha mais difícil é decidir como usar um design multifuncional.
Esta escolha popular é feita de um tecido inesperado: fibra de bambu reticulada.Proporciona o mesmo efeito de resfriamento da microfibra ou PVA sem o uso de produtos químicos, permitindo manter um tempo de resfriamento de até três horas.Ele vem em dois tamanhos e quase 1.800 compradores ficaram viciados em seu toque supermacio.(Se precisar de mais flexibilidade em sua vida, você pode usar as leggings macias do Shape Editor.)
Obtenha até quatro horas de dissipação de calor com esta junta à base de PVA.Apesar da luxuosa estrutura do tecido, as toalhas reutilizáveis são laváveis na máquina e fáceis de reformar.Isso significa que não começará a cheirar mal e pode ser usado para tudo, desde suores noturnos até exercícios.Mais de 4.300 escolhas populares com classificações perfeitas em 5 cores.
As toalhas da Alfamo têm as vantagens do PVA (três horas de resfriamento) sem a desvantagem (firme após a secagem).Isso porque é feito a partir de uma mistura de PVA, que também utiliza poliamida para manter sua maciez.Embora a marca só tenha sido lançada em 2015, o seu design térmico tornou-se um favorito entre os compradores e recebeu mais de 1.600 avaliações perfeitas.(Relacionado: Roupas e equipamentos de ginástica respiráveis para ajudá-lo a se manter fresco e seco)
Este pacote acessível oferece toalhas de resfriamento Snag por pouco mais de US$3.Inclui 10 toalhas de microfibra respiráveis, cada uma embalada em um saco plástico impermeável com mosquetão.A cor de cada toalha é diferente – então você pode compartilhar com os amigos – e mantê-la refrigerada por até três horas.Adicione-se às já impressionantes 6.200 pessoas.
Quando você clica e compra em um link deste site, a Shape pode ser compensada.
Horário da postagem: 21 de abril de 2021